ПоискПочтаДискКалендарьДеньгиМой КругФотки
Войти


Чтобы получить доступ ко всем возможностям Я.ру, создайте страницу или , если у вас она уже есть.
(^_^)

 

 

записи по  

месяцам · меткам · типам

выделить все / снять выделение

Показать
Юрий написал
10 января 2012 года, 02:37
(^_^)
Диета Дружбы Татьяны Малаховой и ее книга про похудения "Будь стройной"

Все ищут новую методику похудения, диету Дружбы, о которой узнали из телепередачи Геннадия Малахова "Пусть говорят". Ее автор теплотехник по специальности Татьяна Малахова еще в 2010 году выпустила книгу "Будь сройной" в которой рассказала о совершенно новом подходе к похудению, основанному на принципах правильного сжигания поступивших в ораганизм продуктов. Более подробно о методике можно узнать только прочитав книгу Татьяны Малаховой "Будь стройной", но ее пока нет в продаже. Мизерный тираж был мгновенно раскуплен, а нового пока не поступило. Вот лишь небольшая подборка правил диеты Дружбы:

1. Каждый свой день вам следует начинать с приема 1 стакана воды и выпивать в течение дня не менее 2-х литров воды. Причем пить нужно не позже, чем за 15 минут до еды и спустя 40 минут после приема пищи.

2. Старайтесь не спешить при приеме пищи и тщательно разжевывайте ее.

3. Распределите свой день так, чтобы вы могли кушать 4-5 раз в день, перекусов между приемами пищи быть не должно.

4. Обязательно завтракайте и не ешьте поздно вечером. Последний прием пищи не позднее, чем за 4 часа до сна.

5. Обязательно в начале обеда и ужина съедайте овощной салат. 

(^_^)

Toleranta

8 сентября 2012 года, 01:14

Какую чушь вы написали...

Диета Дружбы - здесь http://bud-stroynoy.ru/system/

книгу можно заказать здесь http://bud-stroynoy.ru/minishop/

А что касается правил... всё совсем не о том, уж извините. Особенно про 5 приемов пищи - это не из той оперы.

Вот про салат - это в точку!

β-версия

 

Что получается:    изменить 
Подписаться на комментарии к записи

Получать уведомления о всех ответах в этом обсуждении.

 
Отписаться от комментарев к записи

Получать уведомления только о тех ответах в этом обсуждении, которые адресованы лично вам.

 
К сожалению, комментарий не удалось отправить. Попробуйте ещё раз.я в курсе